A potencia, traducido do latín, soa a "forza" e, de feito, este termo é bastante consistente co concepto de "poder masculino". Segundo a opinión xeralmente aceptada, a potencia vén naturalmente coa idade, aumenta gradualmente e tamén diminúe gradualmente coa madurez. De feito, lonxe de ser un simple fenómeno, o potencial masculino está lonxe de ser un simple fenómeno e require do esforzo do home para a súa aparición, mantemento e crecemento. Algúns expertos cren que a potencia, como as pernas dos corredores, debe ser adestrada. É por iso que existe unha prevención da potencia masculina.
Esquivar as garras da impotencia é doado
Todo o mundo sabe que a potencia masculina é unha ferramenta moi sutil cuxas funcións poden verse afectadas por unha variedade de factores. Pero lonxe de todos os fenómenos negativos son tidos en conta polos homes cando intentan manter e aumentar a súa forza sexual, ou mellor dito, unha erección forte e duradeira.
Entre as causas máis comúns de debilidade sexual nos homes, os expertos chaman o seguinte:
- Temperatura ambiente (sábese de forma fiable que cando o corpo se arrefría nos homes, a libido e as capacidades sexuais en xeral diminúen);
- fondo emocional nunha parella (canto máis equilibrado, maior potencia);
- a nutrición dun home (canto máis diversa é e cantas máis substancias contén realmente útiles para o corpo masculino, mellor se manifesta a potencia);
- inactividade física (as cargas desequilibradas contribúen ao debilitamento do corpo e fan que a potencia sexa menos forte);
- substancias tóxicas (mesmo unha leve intoxicación voluntaria do corpo masculino, é dicir, o tabaquismo e o alcohol, pode levar a unha diminución da libido e unha deterioración da potencia);
- enfermidades crónicas (independentemente da localización da patoloxía, o corpo está debilitado, o que dirixe todas as súas forzas para restaurar as funcións do órgano enfermo, e non a potencia).
A boa prevención antiga protexe ás persoas da influencia destes fenómenos. O concepto está moi estendido, xa coñecido por todos, pero non perdeu o seu valor. Nela descansan grandes esperanzas, porque só ela pode non só eliminar os efectos nocivos sobre a potencia masculina dos factores enumerados anteriormente, senón tamén converter o corpo nunha fortaleza inexpugnable capaz de soportar outros perigos.
5 pasos para manter a potencia
A principal tarefa para previr a aparición de impotencia é previr a aparición de procesos patolóxicos que levan aos seguintes cambios:
- diminución da produción da hormona testosterona;
- debilitamento da estabilidade nerviosa e mental;
- falta aguda de minerais e vitaminas necesarias para o funcionamento das glándulas sexuais e do corpo no seu conxunto;
- procesos dexenerativos-distróficos nos órganos urinarios;
- deterioración da circulación sanguínea na zona da localización das glándulas e órganos sexuais;
- diminución da inmunidade natural.
Durante varias décadas, durante as que se realizaron amplos estudos sobre as funcións sexuais masculinas e a influencia de varios factores sobre elas, atopáronse medios bastante eficaces que poden reducir a súa influencia. Estes inclúen non só medicamentos, senón tamén remedios populares, exercicio, unha dieta especial.
Para manter e aumentar a potencia nos homes, recoméndaselles só 5 pasos no camiño cara a unha vida sexual satisfactoria:
- Abandonar malos hábitos que afectan negativamente o sistema circulatorio, sistema nervioso central e periférico, procesos metabólicos, desestabilizar o fondo hormonal.
- Evita situacións estresantes, ademais, estas poden ser non só conflitos no traballo ou na familia, senón tamén cambios bruscos de temperatura, estrés prolongado, incluídos os psicolóxicos.
- Normalizar a alimentación para que o organismo estea dotado de todos os elementos e compostos necesarios, e evite a obesidade ou a desnutrición.
- Restaura a actividade física normal, é dicir, non te esforces demasiado, pero ao mesmo tempo fai exercicio para unha circulación sanguínea máis activa, o metabolismo e a absorción de nutrientes.
- Tratar as enfermidades de forma oportuna, especialmente se poden volverse crónicas.
Non obstante, en termos de facilidade de uso, todos estes fondos non se poden comparar coa regra principal para a prevención da impotencia masculina: o sexo debe ser regular, polo menos 2 veces por semana. Isto activará o traballo da próstata, mellorará o estado do corazón e dos vasos sanguíneos e afectará positivamente o fondo emocional dos homes.
Que medicamentos se poden usar para previr a potencia
Os medicamentos son os remedios máis populares para os homes que optan pola prevención da impotencia. Desafortunadamente, non todos saben en que grupos de drogas centrarse para normalizar as funcións do sistema reprodutivo nos homes e previr trastornos na esfera sexual. A maioría dos homes consideran os estimulantes da erección como tales, pero os médicos non recomendan deixarse levar por eles, xa que existe o risco de perder completamente o potencial masculino.
Máis comúnmente, prescríbense os seguintes medicamentos para previr a disfunción eréctil:
- Sedantes cando adoitan ocorrer situacións estresantes, depresión, problemas mentais.
- Fármacos antiateroscleróticos e fármacos que restauran a permeabilidade e o ton vascular.
- complexos vitamínicos e minerais.
- Fármacos antiparasitarios.
- Preparados para manter a inmunidade.
Todos estes fondos son mellor tomados despois de consultar co médico, aínda que conteñan só herbas ou outros compoñentes orgánicos. O feito é que teñen moitas contraindicacións e tamén poden interactuar negativamente entre si ou con outras drogas.
Menú saudable para potenciar
Os médicos chaman á dieta correcta o punto máis importante para previr a disfunción eréctil nos homes. Os produtos para mellorar as ereccións utilízanse durante moito tempo e aínda se consideran máis eficaces e seguros que as drogas sintéticas.
Os seguintes alimentos teñen un efecto moi positivo sobre o sistema urogenital:
- sementes de cabaza, noces e améndoas;
- carne de vaca e cordeiro;
- ovos;
- cenorias frescas, verduras de apio, allo.
Estes produtos conteñen unha gran cantidade de fósforo, que é necesario para o funcionamento normal do sistema xenitourinario.
Tamén se recomenda consumir máis grans e grans: avea e copos de trigo, perexil, chícharos e coliflor. Conteñen zinc, unha substancia necesaria para a síntese de testosterona. A vitamina E, que se atopa nos aceites de cacahuete e oliva, plátanos e legumes, tamén axuda a normalizar a actividade das glándulas sexuais.
Outros medios de prevención
Os remedios populares con herbas, mel e outros produtos apícolas tamén teñen un bo efecto na prevención da potencia. Poden ter un efecto calmante, rexenerador, antiinflamatorio, estimulante e inmunomodulador.
Os remedios populares máis populares inclúen o ginseng, a euphorbia pallas, a herba pulmonar medicinal. As especias: albahaca, xenxibre, pementa vermella e negra tamén teñen un bo efecto potenciador. Pódense usar como suplemento dietético diario.
Xunto cos remedios enumerados, recoméndase aos homes visitar regularmente os baños para previr a potencia. Ademais, non é suficiente quentar nel. Para conseguir o máximo efecto preventivo, cómpre sentar nun baño de vapor cheo de alerce, rábano picante ou vapor de cedro. É suficiente con facer tales procedementos unha vez por semana para manter a potencia na vellez.
Unha ducha de contraste ten un efecto similar a unha bañeira. Podes tomalo todos os días, aumentando gradualmente o rango de temperatura e a duración do tratamento. Neste caso, é recomendable probar primeiro o efecto da ducha nas extremidades inferiores e só regar as coxas. Entón podes regar áreas máis grandes do corpo, incluíndo o peito e a cabeza.
A potencia é unha parte integral da vida dun home que, co enfoque correcto, pódese manter ata 70 anos ou máis. Neste caso, non se pode recorrer a medicamentos e procedementos caros. As medidas descritas anteriormente foron probadas por miles de homes, pero a súa aplicación aínda require a aprobación dun especialista.