De todas as enfermidades masculinas coñecidas, a impotencia causa a maioría dos síntomas. E non se trata de molestias físicas. Na primeira manifestación da debilidade masculina, un home experimenta un trauma psicolóxico significativo, que non é fácil de eliminar.
Ao contrario da crenza popular, esta enfermidade non está asociada exclusivamente a factores relacionados coa idade. Sete de cada dez homes cren que a enfermidade se manifesta na vellez. Son moitos os casos nos que os homes que nin sequera teñen 30 anos padecen esta enfermidade. Segundo estudos estatísticos, un de cada cinco homes no mundo enfróntase a este problema, dos cales só o 30% están na franxa de máis de 60 anos.
Factores que afectan a potencia
Por suposto, o factor idade afecta a todo o corpo e, en particular, o debilitamento da potencia.
Isto exprésase en:
- perda de elasticidade do pene;
- elasticidade reducida dos vasos sanguíneos;
- Diminución dos niveis de testosterona;
- A sensación de exaculación inminente vólvese aburrida;
- O tamaño do pene erecto diminúe co paso do tempo.
Mesmo en conxunto, estes factores non sempre teñen un efecto negativo sobre a potencia. Cando isto ocorre, a necesidade psicolóxica das relacións sexuais non cambia en absoluto.
Principais motivos
Para tomar as medidas adecuadas para aumentar a potencia, cómpre comprender as causas da debilidade masculina. Entón, cal é a causa do deterioro da saúde dos homes?
Enfermidades:
- sistema xenitourinario (vesiculite, prostatite, adenoma de próstata);
- Do sistema cardiovascular;
- trastornos hormonais;
- Problemas co sistema endócrino (hipogonadismo masculino, diabetes mellitus, aumento de peso excesivo);
- Trastornos mentais;
- feridas;
- Esclerosis múltiple;
- enfermidade de Parkinson;
- Tomar medicamentos que afectan a potencia.
Os malos hábitos empeoran as cousas.
Que facer?
O método máis sinxelo e ao mesmo tempo eficaz para aumentar a potencia en homes maiores de 60 anos para manter o corpo en forma.
Para iso, debes seguir regras sinxelas:
- Visita aos baños de vapor. Non por nada os eslavos son tan quentes para os procesos de vapor de auga. Os procedementos térmicos melloran o sistema circulatorio, o estado da pel e aseguran a liberación de substancias innecesarias a través da sudoración. Isto garante a saúde xeral do corpo e, en consecuencia, o aumento da potencia. Non te esquezas das contraindicacións dos procedementos térmicos para enfermidades cardiovasculares, cutáneas e do sistema nervioso central.
- Ducha fría e quente. Mellora a circulación sanguínea, fortalece o sistema inmunitario, limpa os poros e estabiliza o metabolismo. En xeral, é mellor usar unha ducha de contraste pola mañá. Non obstante, se isto non é posible, tamén podes facelo pola noite. Os primeiros procedementos deste tipo realízanse do mesmo xeito que o endurecemento, aumentando gradualmente a diferenza de temperatura. Unha ducha de contraste ten un efecto beneficioso nos homes maiores de 40 anos: manténos en forma e promove o benestar xeral. Contra-indicacións: enfermidades cardiovasculares;
- Movemento físico. A condición xeral do corpo depende directamente da actividade física. Todo o mundo coñece as calidades positivas da tenda, pero dous de cada dez seguen o modo correcto;
- Nutrición correcta. Para que o organismo funcione correctamente, debe estar provisto de todos os microelementos e vitaminas que necesita;
Exercicios físicos
A actividade física é definitivamente necesaria para os homes maiores de 40 anos. Axúdanche a sentirte máis novo, a manter o teu corpo en forma e os psicólogos din que melloran o estado psicolóxico dunha persoa.
Aínda así, cómpre saber que exercicios facer e cales evitar.
Se un home non fixo ningún deporte antes, mesmo como actividade física, é necesario comezar cunha actividade física lixeira, especialmente se a idade supera os 60 anos. Camiñar é o único xeito de facelo. Ao principio podes dar un paseo tranquilo, despois a paso rápido e despois comezar a correr.
Cando correr xa non é un "estrés", podes comezar a facer exercicios diarios. A túa intensidade debe cambiarse de menos a máis lenta dependendo do teu benestar xeral.
Os exercicios físicos para homes son seleccionados exclusivamente individualmente. Un conxunto de exercicios para homes despois de 40 ou despois de 60 anos terá moitas diferenzas. Ademais, as enfermidades cardiovasculares ou xenitourinarias concomitantes requiren unha maior atención ao seleccionar determinados exercicios. Polo tanto, antes de comezar a actividade física, debes consultar a un médico e consultar a un adestrador.
masaxe
A masaxe úsase en combinación con outras medidas para aumentar a potencia. Mellora a saúde xeral, pero hai puntos no corpo dos homes cuxa masaxe é particularmente eficaz. Están unidos aos brazos, pernas e costas.
Nutrición
Un aspecto importante para mellorar a potencia nos homes despois dos 60 anos é unha nutrición adecuada. O corpo humano está deseñado de tal xeito que para un benestar normal necesita repoñer as súas reservas de nutrientes, minerais e vitaminas.
Tamén no arsenal da natureza hai moitos produtos que poden mellorar a saúde dos homes:
- marisco. Clasifícanse como afrodisíacos. As ostras, os mexillóns e os cangrexos son especialmente útiles. Están saturados de zinc, iodo e aminoácidos necesarios para a saúde dos homes. Os mariscos tamén inclúen especies de peixes mariños que teñen un efecto beneficioso sobre os homes;
- Especias. Moitas especias teñen a capacidade de aumentar a libido. Por iso é recomendable condimentar os pratos con allo, cebola, perexil, albahaca, endro, comiño, cardamomo, anís, xenxibre e canela;
- Mel. Este produto está cheo de características sorprendentes. É practicamente unha panacea para todas as enfermidades. Para os homes con ereccións pobres, ten sentido substituír o azucre por mel;
- Esquío. O corpo masculino necesítaas máis que o corpo feminino. Pero despois de 40 anos, os médicos recomendan ter máis coidado ao consumir graxas animais nos alimentos, e despois dos 60, reducir a cantidade na medida do posible. Hai unha saída. Os ovos de codorniz repoñen perfectamente as reservas do corpo deste produto. E por suposto carne. É certo, non se recomenda comer en grandes cantidades. Debes comer variedades baixas en graxa (coello, polo, carne). As leguminosas son un almacén de proteínas vexetais;
- noces. Conteñen ácidos graxos esenciais.
Métodos tradicionais de tratamento
Os dons da natureza son inmensos.
Polo tanto, hai moitas receitas para o tratamento na casa:
- Estómago de camelo afumado. A medicina oriental considera que é o mellor medio para aumentar a potencia. Non ten efectos secundarios e é moi eficaz. Pero extremadamente difícil de acceder;
- Solución Shilajit. Ten moitas críticas positivas, non é compatible con bebidas alcohólicas;
- Raíz de ginsengestabiliza a produción de testosterona, mellora a saúde xeral;
- Noces combinadas con melMellorar significativamente o benestar masculino e a libido.
Medicación
Os métodos drásticos para aumentar a potencia despois de 40 anos son os medicamentos. Nos andeis das farmacias hai produtos farmacolóxicos pensados para resolver os problemas masculinos.
- A primeira droga para aumentar a potencia masculina. Non se prescribe aos homes ata despois dos 40 anos. Os mozos poden usalo sen temer que a señora se decate del. Despois de tomar o produto, simula unha erección natural.
Debido á popularidade desta droga, apareceron moitas drogas similares con ingredientes activos idénticos.
Efectos secundarios: hemorraxias nasais, dores de cabeza, conxestión nasal, mareos, vómitos.
- Un medicamento cuxo efecto dura 3 días por comprimido. Isto débese á longa eliminación dos compoñentes da droga do corpo. O uso desta droga non é desexable para persoas con enfermidades hepáticas e renais. Moitos análogos apareceron nas estanterías das farmacias.
prevención
Para sentirse sexualmente novo mesmo despois de 40 anos, debes coidar da túa propia saúde inmediatamente.
Unha dieta equilibrada, exercicio moderado, paseos ao aire libre, relacións sexuais constantes son a clave para unha boa saúde durante moito tempo!
Coidate e mantéñase saudable!